Умеренность в еде омолаживает организм

Избирательность и умеренность в питании полезны для здоровья, они позволяют нормально работать иммунитету, предотвращают повреждения сосудов и снижают нагрузку на сердце. Диетологи не устают напоминать, как важно не наедаться и ложиться спать с чувством голода. Генетики не раз отмечали, что с ограничением в питании связано увеличением продолжительности жизни пишет heart4life.com.ua.