Спорт приносит физическую и душевную гармонию, но теперь ученые нашли еще одно полезное свойство, которое будет стимулировать вас к занятию физическими упражнениями.
Исследования генетиков Астонского университета показали, что физическая активность напрямую связана с продолжительностью жизни. И если вы желаете увеличить количество отведенных вам на этой Земле дней, то следует не забывать о достаточном количестве физических нагрузок.
После занятий спортом мышцами выделяется гормон ирисин. Его обнаружили только год назад, но именно открытие позволило изменить взгляды на важность спорта в жизни человека. В частности, ученые считают, что между ирисином и концевыми участками хромосом есть молекулярная связь. Теломеры отвечают за продолжительность жизни, в старости они сокращаются. Но у людей с высокой концентрацией ирисина, не смотря на возраст, теломеры длиннее их одногодок.
Польза ирисина также замечена в борьбе против ожирения и развития диабета второго типа. Гормон способен перепрограммировать жировые клетки, которые вместо того, чтобы запасать энергию, используют ее для жизнедеятельности организма. У спортсменов, таким образом, метаболизм ускоряется. А вот у людей пожилого возраста, которые регулярно занимаются посильными физическими упражнениями, шансы на старость без болезней возрастают в семь раз.
Источник: www.wellnews.ru
